Tag

ΑΣΚΗΣΗ

22 άρθρα
Περισσότερα

Ολοκληρώθηκε η άσκηση «MEDUSA» – Μήνυμα ισχύος σε Κρήτη και Μυρτώο Πέλαγος

Ολοκληρώθηκε η πολυεθνική διακλαδική άσκηση «MEDUSA», με τη συμμετοχή των Ενόπλων Δυνάμεων της Ελλάδας, της Κύπρου, της Αιγύπτου,…
Περισσότερα

Η Φινλανδία ετοιμάζεται για το χειρότερο: Άσκηση-μαμούθ για ρωσική επίθεση, συμμετέχουν χιλιάδες πολίτες

Περισσότεροι από 2.000 άνθρωποι στη Φινλανδία, μαθητές, φοιτητές και μέλη των υπηρεσιών ασφαλείας, συμμετέχουν στη μεγαλύτερη άσκηση πολιτικής…
Περισσότερα

«Γλιτώνουν» ιώσεις και γρίπη όσοι ασκούνται συστηματικά; Πώς η άσκηση ενισχύει την άμυνα

Η μέτρια σωματική δραστηριότητα μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώσει τον κίνδυνο αναπνευστικών λοιμώξεων, αλλά δεν μπορεί να…
Περισσότερα

Η άσκηση που καίει αποτελεσματικά σωματικό λίπος ακόμη και με μία φορά την εβδομάδα

Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης δεν απαιτεί απαραίτητα προπονήσεις πολλές φορές την εβδομάδα, διαπίστωσε νέα μελέτη. Ερευνητές από τη…