Η υγεία του εντέρου μπορεί να επηρεάσει τα πάντα, από τη διάθεσή μας έως το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αλλά μπορεί επίσης να είναι η αιτία του κακού ύπνου, σύμφωνα με μια μελέτη.
Συγκεκριμένοι τύποι εντερικών βακτηρίων έχουν συνδεθεί με τον κίνδυνο αϋπνίας από ερευνητές, ενώ η ίδια η αϋπνία έχει επίσης συνδεθεί με την αφθονία ορισμένων μικροβίων στο έντερο, αναφέρει ο Independent.
Αρκετές μελέτες έχουν διερευνήσει τις επιπτώσεις του μικροβιώματος του εντέρου σε διάφορα χαρακτηριστικά του ύπνου, αλλά δεν είναι ακόμη σαφές πώς διαφορετικές ομάδες εντερικών βακτηρίων σχετίζονται με την αϋπνία.
Η νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό General Psychiatry, ανέλυσε δεδομένα προηγούμενης μελέτης που αφορούσε 386.533 άτομα με αϋπνία, δεδομένα για το μικροβίωμα του εντέρου 18.340 ατόμων από την πρωτοβουλία MiBioGen και δεδομένα από 8.208 άτομα με 71 κοινές ομάδες βακτηρίων από το Ολλανδικό Έργο Μικροβιώματος.
14 ομάδες βακτηρίων σχετίζονται με αϋπνία
Η ανάλυσή τους αποκάλυψε συσχετίσεις μεταξύ συγκεκριμένων μικροβίων του εντέρου και της αϋπνίας. Συνολικά, 14 ομάδες βακτηρίων συσχετίστηκαν θετικά με την αϋπνία και 8 ομάδες αρνητικά. Επίσης, η αϋπνία συσχετίστηκε με μείωση 43% έως 79% στην αφθονία επτά ομάδων βακτηρίων και με αύξηση 65% έως και τετραπλάσια στην αφθονία 12 άλλων ομάδων.
Ειδικότερα, η κατηγορία βακτηρίων Odoribacter διαπιστώθηκε ότι συσχετίζεται σημαντικά με τον κίνδυνο αϋπνίας. Αυτός ο τύπος βακτηρίων συμβάλλει στην παραγωγή λιπαρών οξέων βραχείας αλυσίδας, όπως το βουτυρικό οξύ, τα οποία σε σωστά επίπεδα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση ενός υγιούς εντέρου.
«Συνολικά, οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ της αϋπνίας και του εντερικού μικροβιώματος αντιπροσωπεύουν μια πολύπλοκη αμφίδρομη σχέση που περιλαμβάνει την ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος, την φλεγμονώδη απόκριση, την απελευθέρωση νευροδιαβιβαστών και άλλες μοριακές και κυτταρικές διεργασίες», αναφέρουν οι συγγραφείς της μελέτης.
Υποστηρίζουν ότι η μελέτη παρέχει πολύτιμες πληροφορίες για την ανάπτυξη νέων θεραπευτικών προσεγγίσεων για την αϋπνία, εμπνευσμένων από το μικροβίωμα. Αυτές θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν τη χρήση προβιοτικών, πρεβιοτικών, ακόμη και τη μεταμόσχευση μικροβιώματος κοπράνων.
