Καύσωνας: Οι οδηγίες του Ερυθρού Σταυρού για την αντιμετώπιση της θερμοπληξίας

Με τον υδράργυρο να βρίσκεται σε ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα και το κύμα καύσωνα να επηρεάζει σχεδόν το σύνολο της χώρας, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (ΕΕΣ) υπενθυμίζει στους πολίτες τα βασικά συμπτώματα της θερμοπληξίας, καθώς και τις απαραίτητες οδηγίες για την άμεση και σωστή αντιμετώπισή της.

Η θερμοπληξία αποτελεί επείγουσα και απειλητική για τη ζωή κατάσταση, κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται επικίνδυνα (συνήθως πάνω από 41 βαθμούς Κελσίου) και ο οργανισμός αδυνατεί να αποβάλει τη θερμότητα.

Εμφανίζεται σε άτομα που εκτίθενται σε ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, αυξημένη ατμοσφαιρική υγρασία (άνω του 70%) και άπνοια, χωρίς επαρκή προστασία, καθώς και σε άτομα που εργάζονται ή αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους υπό συνθήκες ακραίας ζέστης.

Ομάδες υψηλού κινδύνου

• Ηλικιωμένοι
• Βρέφη και μικρά παιδιά
• Ατομα που ζουν με παχυσαρκία
• Ασθενείς με χρόνια νοσήματα
• Ατομα με εξάρτηση από το αλκοόλ

Χαρακτηριστικά – Συμπτώματα θερμοπληξίας

• Θερμοκρασία σώματος άνω των 41°C
• Ζεστό, ερυθρό και ξηρό δέρμα
• Απουσία ή ελάχιστη εφίδρωση
• Χαμηλή αρτηριακή πίεση
• Γρήγορος και αδύναμος σφυγμός
• Ζάλη, ναυτία και έντονη σύγχυση
• Μειωμένο επίπεδο συνείδησης, έως απώλεια αισθήσεων ή κώμα
• Πιθανή εκδήλωση σπασμών

Πρώτες βοήθειες

Η άμεση μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι ζωτικής σημασίας. Απομακρύνουμε αμέσως το άτομο από το θερμό περιβάλλον και το μεταφέρουμε σε δροσερό, σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο. Τοποθετούμε κρύα ή παγωμένα επιθέματα στον αυχένα, στις μασχάλες και στις βουβωνικές περιοχές. Ελέγχουμε τις ζωτικές λειτουργίες (σφυγμό, αναπνοή και, όπου είναι διαθέσιμο, κορεσμό οξυγόνου). Καλούμε άμεσα το 166 ή το 112 και οργανώνουμε επείγουσα μεταφορά στο νοσοκομείο.

Αμεση κλήση στο ΕΚΑΒ απαιτείται όταν το άτομο:

• παρουσιάζει σύγχυση ή δεν ανταποκρίνεται,
• χάνει τις αισθήσεις του,
• εμφανίζει σπασμούς,
• έχει θερμοκρασία σώματος άνω των 41°C.

Πρόληψη

• Αποφεύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις κατά τη διάρκεια καύσωνα.
• Περιορίζετε τη σωματική δραστηριότητα τις θερμότερες ώρες της ημέρας.
• Φοράτε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και άνετα ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου.
• Πίνετε άφθονα υγρά και καταναλώνετε ελαφρά γεύματα.
• Παραμένετε σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους, όπου αυτό είναι δυνατό.

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός επισημαίνει ότι δεν πρέπει να αφήνουμε ηλικιωμένους, βρέφη ή μικρά παιδιά μόνα τους κατά τη διάρκεια καύσωνα. Μην αφήνετε ποτέ παιδιά ή κατοικίδια μέσα σε σταθμευμένο όχημα, ακόμη και για λίγα λεπτά. Φροντίστε τα κατοικίδια να έχουν συνεχώς πρόσβαση σε δροσερό νερό, σκιά και επαρκή αερισμό.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ