Πράγματι, η άνοιξη δεν σημαίνει μόνο ήλιο και βόλτες, αλλά και καταρροή, φτέρνισμα, φαγούρα στα μάτια και βήχα.
Η γύρη από τα δέντρα, τα χόρτα και τα φυτά μπορεί να κάνει την καθημερινότητα δύσκολη, ειδικά όταν τα επίπεδά της είναι υψηλά.
Γιατί κάποιοι υποφέρουν περισσότερο
Η ένταση των αλλεργιών δεν είναι ίδια για όλους. Παίζει ρόλο το πού ζει κανείς, σε τι είναι αλλεργικός αλλά και ο τρόπος ζωής του. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η κλιματική αλλαγή κάνει την κατάσταση πιο δύσκολη, καθώς οι εποχές αλλεργιών διαρκούν περισσότερο και είναι πιο έντονες. Παράλληλα όμως, οι θεραπείες έχουν βελτιωθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια.
Στις αρχές της άνοιξης κυριαρχεί η γύρη από τα δέντρα. Στη συνέχεια ακολουθούν τα χόρτα και αργότερα τα ζιζάνια προς το τέλος του καλοκαιριού και τις αρχές του φθινοπώρου. Ορισμένα δέντρα και φυτά είναι πιο “ενοχλητικά” από άλλα, καθώς απελευθερώνουν μεγάλες ποσότητες γύρης στον αέρα.
Πώς να περιορίσεις την έκθεση
Το πιο σημαντικό βήμα για τον έλεγχο των αλλεργιών είναι η αποφυγή της γύρης όσο γίνεται. Ακόμη και όταν ο καιρός είναι καλός, καλό είναι να κρατάμε κλειστά τα παράθυρα στο σπίτι και στο αυτοκίνητο. Όταν βγαίνουμε έξω, τα ρούχα με μακριά μανίκια μπορούν να βοηθήσουν ώστε να μην κολλάει η γύρη στο δέρμα. Μόλις επιστρέψουμε στο σπίτι, είναι σημαντικό να αλλάζουμε ρούχα και να κάνουμε ντους, ώστε να απομακρύνουμε τη γύρη από το σώμα και τα μαλλιά. Αν δεν είναι εφικτό το καθημερινό λούσιμο, ένα καπέλο μπορεί να μειώσει την έκθεση.
Επίσης, ΔΕΝ είναι καλή ιδέα να ξαπλώνουμε με ρούχα που φορούσαμε έξω, γιατί μεταφέρουν τη γύρη στο κρεβάτι. Το πλύσιμο των ματιών και της μύτης με φυσιολογικό ορό μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των αλλεργιογόνων, ενώ οι μάσκες μπορούν να προσφέρουν κάποια προστασία, κυρίως για τη μύτη και το στόμα.
Ποιες θεραπείες βοηθούν
Όσον αφορά τις θεραπείες, τα ρινικά σπρέι χωρίς συνταγή θεωρούνται από τις πιο αποτελεσματικές λύσεις για την αντιμετώπιση των εποχικών αλλεργιών. Ωστόσο, πολλοί τα χρησιμοποιούν λάθος, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Οι ειδικοί προτείνουν να κατευθύνεται το σπρέι προς το πλάι και όχι ευθεία προς τα πάνω μέσα στη μύτη.
Τα αντιισταμινικά χάπια μπορούν επίσης να βοηθήσουν, αν και δρουν πιο αργά σε σχέση με τα σπρέι. Αν τα συμπτώματα επηρεάζουν σοβαρά την καθημερινότητα, όπως τον ύπνο ή τη συγκέντρωση, καλό είναι να υπάρχει καθοδήγηση από γιατρό, καθώς υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να μειώσουν την αντίδραση του οργανισμού στα αλλεργιογόνα.
Μύθοι
Κάποιες συμβουλές που κυκλοφορούν συχνά, όπως η κατανάλωση τοπικού μελιού για να μην μας «πιάνει» η γύρη δεν έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές. Αυτό συμβαίνει επειδή η γύρη που προκαλεί αλλεργίες δεν είναι η ίδια με αυτή που μεταφέρουν οι μέλισσες.
Η αλλεργία γίνεται πιο έντονη με τα χρόνια
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι οι ήπιοι χειμώνες και οι μεγαλύτερες περίοδοι ανάπτυξης των φυτών οδηγούν σε περισσότερη γύρη στην ατμόσφαιρα. Αυτό σημαίνει ότι οι εποχές αλλεργιών διαρκούν περισσότερο και γίνονται πιο έντονες.
Ήδη τα τελευταία χρόνια έχουν καταγραφεί από τις πιο δύσκολες περιόδους αλλεργιών, με τα συμπτώματα να εμφανίζονται νωρίτερα και να διαρκούν περισσότερο από ποτέ.
Τι πρέπει να κρατήσουμε
Οι αλλεργίες μπορεί να είναι ενοχλητικές, αλλά με σωστή ενημέρωση και απλές κινήσεις μπορούν να ελεγχθούν. Η κατανόηση του πότε και πώς εμφανίζεται η γύρη, μαζί με την κατάλληλη πρόληψη και θεραπεία, μπορεί να κάνει τη διαφορά και να επιτρέψει σε περισσότερους ανθρώπους να απολαύσουν την άνοιξη χωρίς ταλαιπωρία.
Πηγή: The Associated Press
