TAG / ΕΤΙΚΕΤΑ
ΥΠΝΟΣ
TikTok: Αυτή είναι η χειρότερη στάση να κοιμάται κανείς – Το βίντεο που έγινε viral
Δεν είναι όλες οι στάσεις ύπνου ίδιες, καθώς ο τρόπος που επιλέγουμε να κοιμηθούμε καθορίζει πόσο ξεκούραστοι και αναζωογονημένοι θα νιώσουμε όταν ξυπνήσουμε. Σε ένα viral βίντεο στο TikTok,...
Γιατί βλέπουμε το ίδιο όνειρο ξανά και ξανά; – Επιστήμονες εξηγούν
Η επανάληψη ορισμένων ονείρων κατά τη διάρκεια του ύπνου αποτελεί σύνηθες φαινόμενο για πολλούς. Μάλιστα, τα επαναλαμβανόμενα όνειρα αφορούν συνήθως άσχημες εμπειρίες όπως η πτώση από μεγάλο...
Γιατί πονάμε περισσότερο το βράδυ; Τέσσερα tips για καλύτερο ύπνο
Τις νυχτερινές ώρες επιλέγει ο χρόνιος πόνος για να κάνει εντονότερη την παρουσία του. «Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος τη νύχτα γίνεται φτάνει στα όριά...
Ύπνος: Γιατί είναι σημαντικός, τι συμβαίνει στο σώμα μας καθώς περνούν οι ώρες
Ο ύπνος είναι ένας από τους πυλώνες για καλή υγεία και οι ειδικοί προσπαθούν να πείσουν τους ενήλικες να κοιμούνται 7 έως 9 ώρες...
Εάν ξυπνάτε με ζαλάδα μια στο τόσο, πιθανότατα δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Αλλά ίσως ξυπνάτε τακτικά ζαλισμένοι. “Η ζάλη είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους...
Ο ύπνος προσθέτει 5 χρόνια στη ζωή, αρκεί να έχει καλή ποιότητα, λένε οι ειδικοί
Όλοι έχουμε ακούσει ότι ο επαρκής ύπνος είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες της υγείας. Σημασία όμως δεν έχει μόνο πόσες ώρες κοιμάται κάποιος,...
- Διαφήμιση -
Αυξημένη πιθανότητα να αρρωστήσουν έχουν όσοι δεν κοιμούνται ακριβώς όσο πρέπει
Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης, σύμφωνα με νορβηγική έρευνα. Τόσο ο ανεπαρκής όσο και ο παραπανίσιος ύπνος μπορούν να...
Βουλωμένη μύτη: Τι να κάνετε για καλύτερο ύπνο
Αν κρυολογήσετε, τότε το ενοχλητικό “μπούκωμα” στην μύτη δεν σας αφήνει να αναπνέετε κανονικά. Και το πιο ενοχλητικό σε αυτό, είναι η ώρα που πέφτετε...
Δεν κοιμάστε καλά τα βράδια; – Ποιος σοβαρός κίνδυνος απειλεί την καρδιά σας
Τα θεμέλια της καρδιαγγειακής υγείας υποσκάπτει ο ακανόνιστος και διαταραγμένος ύπνος, σύμφωνα με πρόσφατη πολυκεντρική μελέτη που δημοσιεύονται στο Journal of the American Heart Association και τον συσχετίζει...
Γιατί παραμιλάμε ενώ κοιμόμαστε – Νευρολόγοι εξηγούν το φαινόμενο
Σχεδόν όλοι έχουμε μια ιστορία με δικούς μας ανθρώπους ή και εμάς τους ίδιους, να μιλάνε στον ύπνο τους. Το παραμιλητό κατά τον ύπνο...