TAG / ΕΤΙΚΕΤΑ
ΥΠΝΟΣ
Ύπνος: Όλοι οι τρόποι που επηρεάζει το ανοσοποιητικό
Εάν θέλετε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας, ειδικά αυτήν την περίοδο που γρίπη και κορωνοϊός «κυκλοφορούν» πιο έντονα και οι συναντήσεις πληθαίνουν, σας έχουμε καλά νέα....
Η έλλειψη ύπνου μας κάνει περισσότερο αγχωμένους και λιγότερο χαρούμενους
Η απώλεια ύπνου δεν μας κάνει να νιώθουμε απλώς κουρασμένοι. Μπορεί να υπονομεύσει τη συναισθηματική μας λειτουργία, να μειώσει τη θετική μας διάθεση και...
Αυτές είναι οι 6 καλύτερες θέσεις για ύπνο αν πονάει η μέση σας
Η κακή στάση σώματος όταν ξαπλώνετε μπορεί να γίνει από μόνη της η υποκείμενη αιτία που πονάει η μέση σας γενικότερα. Αυτό συμβαίνει επειδή...
Οι πιγκουίνοι κοιμούνται περισσότερες από 10.000 φορές τη μέρα
Αν και οι πιγκουίνοι έχουν ένα ευρύ φάσμα στυλ για τον ύπνο τους, κατακτούν εύκολα το ρεκόρ για τους περισσοτέρους ύπνους την ημέρα. «Είναι πραγματικά ασυνήθιστο»,...
Ύπνος: Πότε αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης και καρδιαγγειακών παθήσεων
Χρησιμοποιώντας δεδομένα από τη Biobank του Ηνωμένου Βασιλείου, η μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει ότι ανεξάρτητα από άλλους παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο...
Γυναίκα αποκάλυψε πως κοιμάται σε φέρετρο: «Με αυτό τον τρόπο μπορώ να κρυφτώ από τα προβλήματα μου»
Σε ένα βίντεο στο TikTok που έχει συγκεντρώσει πάνω από 1,2 εκατομμύρια προβολές, η Sad Spice παρουσίασε με υπερηφάνεια το μακάβριο υπνοδωμάτιό της. Αποκάλυψε με αυτοπεποίθηση: «Ναι,...
- Διαφήμιση -
Σας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ κάθε βράδυ; Τρεις λόγοι που πρέπει να το «κόψετε»
Κάθεστε στον καναπέ και χαζεύετε τηλεόραση. Η μέρα που πέρασε ήταν μεγάλη και κουραστική. Το έργο σας νανουρίζει και καταλήγετε να αποκοιμηθείτε εκεί. Πρόκειται για κάτι...
Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα; Τέσσερις βασικοί παράγοντες που «κλέβουν» τον ύπνο σας
Οι διαταραχές ύπνου είναι από τα συχνότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν σήμερα οι άνθρωποι. Το αυξημένο άγχος, η γεμάτη καθημερινότητα και το ακανόνιστο πρόγραμμα είναι όλα παράγοντες...
Ύπνος: Τα νόστιμα «γιατροσόφια» που καταπολεμούν την αϋπνία
Η αϋπνία φαίνεται να αποτελεί ένα από τα κυρίαρχα προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι στην καθημερινότητά τους. Τόσο το στρες, όσο και άλλες ανθυγιεινές συνήθειες, όπως ο...
Ετοιμάζεστε να κοιμηθείτε; Το λάθος στο κρεβάτι που μας κλέβει έως και τρεις ώρες ύπνου
Στους γρήγορους ρυθμούς που όλοι ζούμε, το κινητό μας είναι συνήθως το πρώτο πράγμα που πιάνουμε το πρωί και το τελευταίο που αφήνουμε το...