Ο ύπνος δεν είναι μια απλή διαδικασία ξεκούρασης. Κατά τη διάρκειά του, ο εγκέφαλος παραμένει ιδιαίτερα δραστήριος, οργανώνοντας και εδραιώνοντας μνήμες, επεξεργαζόμενος συναισθήματα και «τακτοποιώντας» τις...
Ο ύπνος δεν μετριέται μόνο σε ώρες αλλά και σε… συνέπεια. Σύμφωνα με νέα μελέτη, τα ακανόνιστα ωράρια ύπνου και αφύπνισης μπορεί να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο...
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι πράγματι «πέφτουμε» για ύπνο. Αντί να αποκοιμιόμαστε απαλά, ο εγκέφαλος πραγματοποιεί μια γρήγορη μετάβαση σε κατάσταση ύπνου μόλις περάσει ένα...
Της Σοφίας Νεοφύτου
Τι συμβαίνει στο μυαλό μας και στον οργανισμό μας όταν κοιμόμαστε; Αυτή την ερώτηση προσπαθούν να απαντήσουν ειδικοί απ΄όλο τον κόσμο, καθώς ο ύπνος παραμένει...
Ένα βίντεο που προκαλεί σοκ από το Σαν Φρανσίσκο, στις ΗΠΑ, δείχνει τη στιγμή που μια γυναίκα οδηγός τρένου αποκοιμήθηκε εν κινήσει, ενώ το όχημα επιταχύνει επικίνδυνα μέσα σε...
Η υπνική άπνοια αποτελεί μία από τις πιο συχνές διαταραχές του ύπνου, κατά την οποία οι ανώτεροι αεραγωγοί κλείνουν προσωρινά στη διάρκεια της νύχτας, προκαλώντας επαναλαμβανόμενες διακοπές...
Εάν θέλετε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας, ειδικά αυτήν την περίοδο που γρίπη και κορωνοϊός «κυκλοφορούν» πιο έντονα και οι συναντήσεις πληθαίνουν, σας έχουμε καλά νέα....
Η απώλεια ύπνου δεν μας κάνει να νιώθουμε απλώς κουρασμένοι. Μπορεί να υπονομεύσει τη συναισθηματική μας λειτουργία, να μειώσει τη θετική μας διάθεση και...
