Tag
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
4 άρθρα
Η κατάλληλη ώρα για περπάτημα αν θέλετε να μειώσετε την πίεση
Το περπάτημα θεωρείται γενικά ένας εύκολος τρόπος για την άμεση μείωση και ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχει όμως κάποια ιδανική…
Ο τρόπος που περπατάμε μπορεί να φανερώνει κρυφά σημάδια άγχους και κατάθλιψης
Ο τρόπος με τον οποίο κινείται κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός. Η ταχύτητα του βήματος, η κίνηση των χεριών…
Το «ιαπωνικό περπάτημα» είναι 10 φορές πιο αποδοτικό από τα 10.000 βήματα την ημέρα
Αν ακολουθείτε τις τάσεις του fitness, τότε σίγουρα γνωρίζετε πως η νο1 το τελευταίο διάστημα είναι αυτή που θέλει να κάνουμε 10.000…
Περπάτημα ή Τρέξιμο; Τι δείχνουν οι έρευνες για τη μακροζωία
Tης Σοφίας Νεοφύτου Δεν είναι μύθος πως το περπάτημα είναι η πιο διαδεδομένη μορφή άσκησης στον κόσμο. Απλή,…