Tag
ΑΓΧΟΣ
4 άρθρα
«Η ζωή δεν είναι τέλεια» – Πώς να μάθεις να ζεις καλά με το άγχος σου
Αντί να βλέπει το άγχος ως κάτι που πρέπει να εξαφανίσουμε, υποστηρίζει πως είναι κάτι που οφείλουμε να…
Ο Δεκέμβριος είναι ο πιο αγχωτικός μήνας του χρόνου
Η περίοδος των γιορτών συχνά συνδέεται με χαρά και συντροφικότητα, αλλά για πολλούς είναι επίσης μια από τις πιο αγχωτικές περιόδους του χρόνου. Τα υπερφορτωμένα προγράμματα,…
Περισσότερος ύπνος, λιγότερες οθόνες – Η Κίνα προσπαθεί να μειώσει το άγχος στους μαθητές
Οι αρχές στην Κίνα ανακοίνωσαν μέτρα για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας των μαθητών πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης…
«Η ζωή δεν είναι τέλεια» – Πώς να μάθεις να ζεις καλά με το άγχος σου
Θα περίμενε κανείς από έναν γνωστικό ψυχοθεραπευτής, πρώην επικεφαλής ψυχικής υγείας του Βρετανικού Συστήματος Υγείας και συγγραφέα βιβλίων…