Οι πρώτες τρεις έως τέσσερις ημέρες μετά την έναρξη των συμπτωμάτων της γρίπης θεωρούνται οι πιο κρίσιμες για να κολλήσουμε κάποιον άλλον. Γενικότερα, τα συμπτώματα της γρίπης διαρκούν συνήθως από πέντε ημέρες έως και δύο εβδομάδες, αλλά ορισμένα, όπως ο βήχας, μπορεί να κρατήσουν ακόμη περισσότερο.
Οι ειδικοί συνιστούν να παραμένουμε στο σπίτι έως ότου περάσουν τουλάχιστον 24 ώρες χωρίς πυρετό, χωρίς τη λήψη αντιπυρετικών, και να έχουν αρχίσει να υποχωρούν τα υπόλοιπα συμπτώματα. Διαφορετικά, εάν δεν εμφανιστεί πυρετός, συνιστάται παραμονή στο σπίτι για τουλάχιστον πέντε ημέρες από την αρχή των συμπτωμάτων.
Η νέα παραλλαγή της γρίπης που ανήκει στον τύπο Α του ιού και συγκεκριμένα στο στέλεχος H3N2, το οποίο ονομάζεται “υποκλάδος K” θεωρείται ιδιαίτερα μεταδοτική. Εκτιμάται μάλιστα πως το νέο κύμα της γρίπης Α θα κορυφωθεί προς τα τέλη του Ιανουαρίου.
Το εμβόλιο της γρίπης προσφέρει μεν προστασία απέναντι σε στελέχη H3N2, όμως ο συγκεκριμένος υποκλάδος εμφανίστηκε αργά μέσα στη σεζόν και δεν συμπεριλήφθηκε στα φετινά εμβόλια. Αυτό σημαίνει ότι τα εμβόλια εξακολουθούν να προστατεύουν από σοβαρές επιπλοκές της γρίπης, αλλά δεν είναι πλήρως προσαρμοσμένα σε αυτή τη νέα παραλλαγή.
Πώς μεταδίδεται η γρίπη
Η γρίπη μεταδίδεται εύκολα, καθώς πρόκειται για ιό του αναπνευστικού. Διασπείρεται μέσω σταγονιδίων όταν βήχουμε, φτερνιζόμαστε ή μιλάμε. Τα σταγονίδια μπορεί να εισέλθουν στη μύτη ή το στόμα, αλλά και να καταλήξουν σε χέρια ή επιφάνειες.
Ο ιός μπορεί επίσης να μεταδοθεί όταν αγγίζουμε μολυσμένες επιφάνειες, όπως πόμολα ή κουμπιά ανελκυστήρα, και στη συνέχεια αγγίζουμε το πρόσωπό μας. Επιπλέον, η μετάδοση μπορεί να γίνει μέσω άμεσης επαφής, όπως το άγγιγμα των χεριών ενός μολυσμένου ατόμου.
Πώς να προστατεύσετε τους άλλους αν έχετε γρίπη
Αν γνωρίζετε ή υποψιάζεστε ότι έχετε γρίπη, είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα για να μην τη μεταδώσετε.
Οι ειδικοί συστήνουν να μένετε στο σπίτι μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα και να μην έχετε πυρετό, να φοράτε μάσκα όταν βρίσκεστε κοντά σε άλλους, να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη όταν βήχετε ή φτερνίζεστε, να πλένετε συχνά τα χέρια σας και να καθαρίζετε τις επιφάνειες που χρησιμοποιούνται και από άλλα άτομα.
