test
Κυριακή, 14 Ιουλίου, 2024
27.6 C
αίθριος καιρός - Δήμος Ηρακλείου

Δες τον καιρό

Γιατρός εξηγεί που οφείλονται οι σπασμοί πριν τον ύπνο και τι σημαίνουν για την υγεία μας

Πρέπει να διαβάσετε

Εχετε νιώσει ποτέ ότι θα… πέσετε στο κενό ή τινάζεστε πριν αποκοιμηθείτε; Ένας γιατρός έχει την απάντηση για αυτά που νιώθετε.

Σε βίντεό του στο TikTok, ο δρ. Kunal Sood είπε πως το φαινόμενο του υπνικού τραντάγματος μπορεί να προέρχεται από «βραχυκύκλωμα» του εγκεφάλου. «Μια θεωρία του γιατί κάτι τέτοιο συμβαίνει γενικά είναι ότι ο εγκέφαλός μας μπερδεύεται όταν οι μύες μας χαλαρώνουν και νομίζει ότι πέφτουμε, οπότε προκαλεί το τράνταγμα για να αποτρέψει την πτώση», είπε ο Sood για την «ουσιαστικά ακίνδυνη» αντίδραση.

@doctorsood

Have you experienced this “jerk” before?

♬ original sound – DoctorSood, M.D.

Οι σπασμοί συνήθως δημιουργούνται από το άγχος, την κατανάλωση διεγερτικών όπως ναρκωτικά, αλκοόλ και καφεΐνη και ακόμα από την έλλειψη ύπνου, σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ. «Είναι κάτι που συμβαίνει συχνά, και εκτιμάται ότι το 70% του πληθυσμού μπορεί να το βιώσει με τον έναν ή τον άλλον τρόπο», αναφέρει.

Ύπνος ή υπνικός μυόκλονος είναι η επιστημονική ονομασία για την ξαφνική και ακούσια μυϊκή κίνηση και συμβαίνει κατά τη διάρκεια των αλλαγών στις φάσεις ύπνου.

«Τα τραντάγματα είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν όταν μας παίρνει ο ύπνος και στον ελαφρύ ύπνο που ακολουθεί», αναφέρει η Κλινική, επιβεβαιώνοντας τη θεωρία του Sood.

«Αυτό το στάδιο ύπνου είναι αρκετά ελαφρύ ώστε ο εγκέφαλος να το παρερμηνεύσει σαν ξύπνιο, αλλά αναγνωρίζει επίσης ότι οι μύες μας δεν κινούνται. Αυτό οδηγεί τον εγκέφαλο στο να στείλει σήματα στους μύες σαν μια μορφή ελέγχου, για να τους ξυπνήσει ή να τους κρατήσει ενεργούς ως μια μορφή προστασίας», σύμφωνα με την Κλινική.

Οι νευροδιαβιβαστές ανταλλάσουν μηνύματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων. Αυτά τα χημικά σήματα μας βοηθούν να κινούμε τα άκρα μας.

Οι νευροδιαβιβαστές είναι δεμένοι σε μια υποδοχή στο κύτταρο άφιξης. Προβλήματα με αυτές τις υποδοχές, όπως ανωμαλίες ή ατροφίες, μπορεί να συνεισφέρουν στο μυόκλονο.

«Το αποτέλεσμα είναι αυτή η αίσθηση κίνησης, τραντάγματος ή πτώσης καθώς οι μύες δραστηριοποιούνται», δήλωσε η Reena Mehra, διευθύντρια της έρευνας υπνικών διαταραχών στο Κέντρο Ύπνου του Νευρολογικού Ινστιτούτου στην Κλινική του Κλίβελαντ.

«Αν κάνετε ο,τι χρειάζεται για να μειώσετε τις συνθήκες που πυροδοτούν αυτήν την κατάσταση, η συχνότητα εμφάνισης αυτών των περιστατικών θα μειωθεί δραστικά», ανέφερε.

Πηγήgazzetta.gr

Σχετικά άρθρα

Άλλα Πρόσφατα