Το να κάνουμε συνέχεια ντους, μπορεί να μας εξασφαλίζει ότι θα είμαστε καθαροί, ωστόσο αυτό μπορεί να έχει πολύ αρνητικές συνέπειες.
Δεν το λέμε εμείς, αλλά οι δερματολόγοι. Συγκεκριμένα, η μεγάλη συζήτηση ξεκίνησε μετά από μια πρόσφατη συμβουλή δερματολόγων σχετικά με το πόσο συχνά πρέπει να κάνουν οι άνθρωποι ντους, η οποία έχει προκαλέσει σύγχυση σε πολλούς, ακόμη και αηδία σε κάποιους άλλους.
Το θέμα προκάλεσε συζήτηση στην αμερικανική τηλεοπτική εκπομπή «Today», όπου οι παρουσιαστές κλήθηκαν να απαντήσουν στο ερώτημα «Πόσο συχνά πιστεύετε ότι πρέπει να κάνετε ντους την εβδομάδα, σύμφωνα με τους δερματολόγους;».
Οι απαντήσεις που είχαν απέναντί τους ήταν «Κάθε μέρα, δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, πέντε φορές την εβδομάδα ή μία φορά την εβδομάδα».
Οι περισσότεροι κινήθηκαν στο «κάθε μέρα» ή στο «πέντε φορές την εβδομάδα», ωστόσο καμία από τις δύο απαντήσεις δεν είναι έστω κοντά στην πραγματικότητα, τουλάχιστον όπως την δίνουν οι δερματολόγοι.
Κάθε πότε πρέπει να κάνουμε ντους;
Συγκεκριμένα, λοιπόν, οι δερματολόγοι μας συμβουλεύουν να κάνουμε ντους δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, αν και αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με μεμονωμένους παράγοντες, όπως ο τρόπος ζωής, ο τύπος του δέρματος, η ηλικία και το επίπεδο δραστηριότητας.
Στην πραγματικότητα, η βέλτιστη συχνότητα ντους μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, ανάλογα με τις καθημερινές του δραστηριότητες και τις προσωπικές του προτιμήσεις.
Ορισμένα άτομα, λόγω της σωματικά απαιτητικής εργασίας ή της ρουτίνας άσκησης, μπορεί να θεωρούν απαραίτητο να κάνουν ντους πιο συχνά για να αισθάνονται αναζωογονημένοι και καθαροί. Από την άλλη πλευρά, τα άτομα με λιγότερο δραστήριο τρόπο ζωής ή ειδικές δερματικές παθήσεις μπορεί να νιώθουν άνετα να κάνουν ντους λιγότερο συχνά.
Εν τέλει, δεν υπάρχει μια απάντηση που να ταιριάζει σε όλους στο ερώτημα πόσο συχνά πρέπει να κάνετε ντους. Οι άνθρωποι θα πρέπει να ακούνε το σώμα τους και να προσαρμόζουν τις συνήθειές τους στο ντους με βάση τις δικές τους ανάγκες και τα επίπεδα άνεσης.