Τα νέα δεν είναι τόσο ευχάριστα για όσους από εσάς απολαμβάνετε να κοιμάστε για ώρες τα μεσημέρια. Νέα μελέτη αποκάλυψε τη σωστή διάρκεια που πρέπει να έχει ένας αποτελεσματικός υπνάκος, το γνωστό power nap και είναι πολύ μικρότερη από αυτήν που μπορείτε να φανταστείτε. Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep, επιστήμονες από το … Συνεχίστε να διαβάζετε το Ύπνος: Θα εκπλαγείτε από τη διάρκεια που πρέπει να έχει – Όσα ανακάλυψαν επιστήμονες.