Η άσκηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη σωματική και ψυχική υγεία και συνίσταται ως μέσο πρόσληψης και αποκατάστασης χρόνιων παθήσεων. Στα πλεονεκτήματα της άσκησης για όλες τις πληθυσμιακές ομάδες συγκαταλέγονται: • Βελτίωση του καρδιαναπνευστικού συστήματος • Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης • Βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ, μέσω μείωσης τριγλυκεριδίων, μείωσης χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης και αύξησης υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης • Αύξηση της … Συνεχίστε να διαβάζετε το Το «πολυφάρμακο» που αυξάνει το μεταβολισμό, μειώνει την πίεση και καταπολεμά το άγχος.