Κατά τρία χρόνια περισσότερο ζουν οι άνδρες με δυνατά και «ευκίνητα» σπερματοζωάρια, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Κοπεγχάγης.
Συγκεκριμένα, όπως αναφέρει το CNNi οι άνδρες με συνολικό αριθμό κινητικότητας σπέρματος περισσότερο από 120 χιλιάδες, κερδίζουν περίπου τρία χρόνια ζωής παραπάνω από αυτούς που έχουν αριθμό μικρότερο των πέντε χιλιάδων.
Η έρευνα του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Κοπεγχάγης, που διήρκεσε 50 ολόκληρα χρόνια και δείγμα 78.000 άνδρες, έδειξε ότι ένας άνδρας με εξαιρετικά αδύναμη κινητικότητα σπέρματος προβλέπεται να έχει προσδόκιμο ζωής μέχρι 77 έτη, ενώ ένας άνδρας με πολύ υψηλά επίπεδα κινητικότητας είναι πιθανό να ζήσει τουλάχιστον μέχρι τα 80.
«Το γεγονός ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ της ισχυρής κινητικότητας του σπέρματος και της μακροζωίας είναι πραγματικά ένα σημαντικό εύρημα» τόνισε ο καθηγητής ουρολογίας και αντρικού αναπαρωγικού συστήματος Μάικλ Άιζενμπεργκ, ερευνητής και διδάκτορας στην ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου Στάνφορντ.
Το «καναρίνι στο ορυχείο»
Στη νέα έκθεση, οι ερευνητές συνέκριναν την ποιότητα των δειγμάτων σπέρματος που ελήφθησαν μεταξύ 1965 και 2015 από άνδρες που υποβλήθηκαν σε τεστ γονιμότητας στην Κοπεγχάγη. Στη συνέχεια, η ποιότητα του σπέρματος των ανδρών συγκρίθηκε με τα εθνικά ιατρικά αρχεία που συγκεντρώθηκαν από την εθνική υπηρεσία υγείας της Δανίας.
«Όσο χαμηλότερη είναι η ποιότητα του σπέρματος, τόσο χαμηλότερο είναι και το προσδόκιμο ζωής», είπε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, ερευνητής και υποψήφιος διδάκτορας στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Κοπεγχάγης Lærke Priskorn.
Οι μετρήσεις κινητικότητας παρέχονται συνήθως σε ποσοστά και όχι σε συνολικούς αριθμούς. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) θεωρεί το σπέρμα ενός άνδρα φυσιολογικό εάν περίπου το 42% του σπέρματος σε κάθε δείγμα εκσπερμάτισης είναι ικανό να κολυμπήσει στον προορισμό του.
Ωστόσο, ένας αριθμός κινητικότητας μικρότερος από 5 εκατομμύρια ανά χιλιοστόλιτρο σπέρματος σχετίζεται με σοβαρή περίπτωση ολιγοσπερμίας ή χαμηλού αριθμού σπερματοζωαρίων, που συχνά οδηγεί σε ανδρική υπογονιμότητα, ανέφερε η μελέτη.
Μια κινητικότητα σπέρματος περίπου 125 εκατομμυρίων ανά χιλιοστόλιτρο σπέρματος είναι φυσιολογική για ένα γόνιμο αρσενικό, είπε ο Άιζενμπεργκ. Ωστόσο, αυτό δεν εγγυάται την ανδρική γονιμότητα, λένε οι ειδικοί.
«Στους άνδρες, φαίνεται να είναι το προφίλ του σπέρματός τους που παρέχει τις πιο σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τη μελλοντική τους υγεία», έγραψε ο επίτιμος καθηγητής βιοεπιστημών του Πανεπιστημίου του Newcastle Τζον Άιτκεν, σε άρθρο του που δημοσιεύθηκε παράλληλα με τη μελέτη.
«Αν τα σπερματοζωάρια είναι “τα καναρίνια στο ανθρακωρυχείο” της ανδρικής υγείας, το προφανές ερώτημα που πρέπει να τεθεί είναι: “Γιατί;”» τονίζει ο Άιτκεν. «Ποιοι πιθανοί παράγοντες θα μπορούσαν να συνδέσουν το απόλυτο προσδόκιμο ζωής των ανδρών με την ποιότητα του σπέρματός τους στην πρώιμη ενήλικη ζωή;»
Η περίπτωση του τοξικού στρες
Ποιοι παράγοντες όμως θα μπορούσαν να κλονίσουν την υγεία των σπερματοζωαρίων, αλλά και το προσδόκιμο ζωής των ανδρών;
Το τοξικό στρες απελευθερώνει επιβλαβείς τοξίνες-ρίζες που καταστρέφουν το DNA και βλάπτουν σταδιακά τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβανομένου του σπέρματος.
«Κάθε παράγοντας (γενετικός, ανοσοποιητικός, μεταβολικός και περιβαλλοντικός) θα μπορούσε να αυξήσει αυτές τις τοξίνες, επηρεάζοντας την υγεία του σπέρματος και το προσδόκιμο ζωής», τονίζει ο Τζον Άιτκεν.
Το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η έκθεση στον ήλιο, τα χημικά και οι ρύποι θα μπορούσαν να αυξήσουν σημαντικά τις τοξίνες αυτές, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου.
Τα αντιοξειδωτικά
Το ανθρώπινο σώμα έχει έναν τρόπο να αντισταθεί: τα αντιοξειδωτικά.
Με το παρατσούκλι «καθαριστές ελεύθερων ριζών», τα αντιοξειδωτικά μπορούν να αποτρέψουν και να επιδιορθώσουν τις βλάβες που προκαλούνται από ορισμένους τύπους ελεύθερων ριζών, λένε οι ειδικοί.
Ενώ τα συμπληρώματα δεν δρουν ιδιαίτερα κατά των ελεύθερων ριζών, τα φρούτα, τα λαχανικά, οι ξηροί καρποί και τα δημητριακά με βασικές βιταμίνες και μέταλλα είναι εξαιρετικές πηγές αντιοξειδωτικών, σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ.
Τα εσπεριδοειδή, οι κόκκινες και πράσινες πιπεριές και το μπρόκολο είναι γεμάτα με την αντιοξειδωτική βιταμίνη C, ενώ οι ξηροί καρποί, οι ηλιόσποροι και το σπανάκι είναι καλές πηγές βιταμίνης Ε.
Ο σολομός και ο τόνος περιέχουν σελήνιο, όπως και το καστανό ρύζι, τα αυγά και το ψωμί ολικής αλέσεως. Ένα ακόμη αντιοξειδωτικό είναι η Β-καροτίνη που εντοπίζεται στα καρότα, τα βερίκοκα, το λάχανο, τα μάνγκο και τις γλυκοπατάτες.
