TAG / ΕΤΙΚΕΤΑ

ΣΤΡΕΣ

Στρες: Έξι απρόσμενες μέθοδοι που ανακουφίζουν και ηρεμούν

Βαθιές αναπνοές, γιόγκα και διαλογισμός θεωρούνται πλέον μερικές από τις ενδεδειγμένες μορφές διαχείρισης του άγχους. Έχετε σκεφτεί όμως ότι ένα φυσικό αναλγητικό θα μπορούσε να είναι...

Κατάθλιψη, στρες και αϋπνία: Σε ποια ηλικία κορυφώνονται τα προβλήματα

Οι 40ρηδες και 50ρηδες αναφέρουν πλείστα προβλήματα ψυχικής υγείας, αυξημένο στρες και πίεση και ελάχιστη ικανοποίηση από τη ζωή συγκριτικά με τους νεότερους ή γηραιότερους ενήλικες. Επομένως η κρίση μέσης ηλικίας είναι...

Στρες: 6 απρόσμενες μέθοδοι που ανακουφίζουν και ηρεμούν

Βαθιές αναπνοές, γιόγκα και διαλογισμός θεωρούνται πλέον μερικές από τις ενδεδειγμένες μορφές διαχείρισης του άγχους. Έχετε σκεφτεί όμως ότι ένα φυσικό αναλγητικό θα μπορούσε να είναι...

Χρόνιο στρες και κατάθλιψη: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Οι ερευνητές στο Ινστιτούτο Καρολίνσκα στη Σουηδία, ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι μεταξύ 18 και 65 ετών με προηγούμενη διάγνωση χρόνιου στρες και κατάθλιψης, είχαν...

Το κόλπο που διώχνει το στρες σε 10′

Με το βλέμμα στα κεριά αλλιώς Trataka Sadhana. Πρόκειται για μια άσκηση διαλογισμού που μας ζητά να εστιάσουμε το βλέμμα στη φλόγα ενός κεριού. Σε ελεύθερη μετάφραση...

Στρες: Ποια απλή συνήθεια μπορεί να σας προστατεύσει – Χρειάζονται μόνο 5 λεπτά

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η επαγγελματική εξουθένωση είναι συνήθως αποτέλεσμα «χρόνιου στρες στο χώρο εργασίας που δεν έχει αντιμετωπιστεί επιτυχώς». Ενώ η εξάντληση, ο...
- Διαφήμιση -

Το στρες της πανδημίας φαίνεται να γέρασε πρόωρα τους εγκεφάλους των εφήβων

Το στρες της πανδημίας φαίνεται να επέφερε οργανικές αλλαγές στους εγκεφάλους ορισμένων τουλάχιστον εφήβων, κάνοντας μερικά χαρακτηριστικά τους να φαίνονται πιο γερασμένα σε σχέση...

Γιατροί στα πρόθυρα νευρικής κρίσης: Λόγω burn out σκέφτονται ακόμη και αλλαγή επαγγέλματος

Σημαντικό αντίκτυπο στους ασθενείς και στην παροχή υπηρεσιών υγείας φαίνεται να έχει η εξουθένωση των επαγγελματιών υγείας, όχι μόνο στη χώρα μας, αλλά διεθνώς, όπως...

Σχετικά άρθρα εβδομάδας