Τελευταία δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιλέγουν την υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση ή αλλιώς ΗΙΙΤ (High Intensity Interval Training) για την καύση του λίπους...
Είναι προτιμότερο από το τρέξιμο, αλλά πρέπει να πιεστείς για να δεις αποτελέσματα.
Προφανώς και το περπάτημα κάνει δουλειά. Εξυπακούεται ωστόσο πως πρέπει να πιεστείς...
