Πέμπτη, 17 Ιουλίου, 2025
31 C
Ηρακλείου

Δες τον καιρό

ΥΓΕΙΑ

17 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο για να διατηρήσετε γερά τα οστά σας

Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο που το σώμα μας χρειάζεται για γερά οστά και δόντια. Παράλληλα, υποστηρίζει την καρδιά, τους μυς και τα νεύρα....

Διαλειμματική δίαιτα: Ποιοι πρέπει να την αποφεύγουν – Ποιες οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις

Η διαλειμματική δίαιτα είναι γνωστό ότι έχει οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης του μεταβολισμού και της απώλειας βάρους, αλλά και της πρόληψης...

Οι 2 βιταμίνες που έχουν πολύ ανάγκη οι διαβητικοί

Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι πολλά άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν έλλειψη σε βιταμίνη D και μαγνήσιο, δύο κρίσιμα θρεπτικά συστατικά για τη...

Οι επτά οδηγίες – συμβουλές για την Τσικνοπέμπτη από τον ΕΦΕΤ

Επτά οδηγίες - συμβουλές δίνει ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) προκειμένου να μην υπάρξουν δυσάρεστα και απρόοπτα περιστατικά την Τσικνοπέμπτη (20/02) ημέρα που καταναλώνονται...

Θέλετε να βελτιώσετε τη μνήμη σας; Οι επιστήμονες βρήκαν τον τρόπο να το κάνετε άμεσα

Όλοι θέλουμε να μαθαίνουμε γρηγορότερα και να συγκρατούμε όσα μαθαίνουμε. Εξάλλου, η ευφυΐα είναι μια υπερδύναμη για την εργασία και τη ζωή. Υπάρχουν διάφοροι αποδεδειγμένοι...

Η βιταμίνη που συνιστούν οι ειδικοί για την πρόληψη της οστεοπόρωσης

Καθώς μεγαλώνουμε, τα οστά μας χάνουν την ικανότητα αναδόμησης και ενδυνάμωσης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όπως η οστεοπόρωση. Η οστεοπόρωση κάνει τα οστά...

10 δημιουργικές χρήσεις υγείας για τον χρησιμοποιημένο καφέ φίλτρου

Οι περισσότεροι πετάμε τα χρησιμοποιημένα κατακάθια καφέ φίλτρου, αλλά αυτά τα υπολείμματα έχουν πολλές πρακτικές χρήσεις. Από τη βελτίωση της υγείας του εδάφους έως την...

Παίζουν (και) με τα νεύρα μας τα μικροπλαστικά – Γιατί μας προκαλούν άγχος και κατάθλιψη

Με τα μικροπλαστικά να είναι πλέον πανταχού παρόντα, περνώντας μέσω της τροφής, αλλά και της αναπνοής στον οργανισμό, η επιστημονική κοινότητα προσπαθεί να κατανοήσει...

«Ένοχη» για μακροχρόνιες παθήσεις η κατάθλιψη – Τι έδειξε πολυπληθής έρευνα σε ενηλίκους

Υψηλότερος ο κίνδυνος εμφάνισης μακροχρόνιων παθήσεων στους ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη, καταγράφει πολυπληθής και πολυετή έρευνα που πραγματοποιήθηκε από Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου. Σύμφωνα με την...

Αλτσχάιμερ: Τι ανακάλυψαν για το ποδόσφαιρο σε σχέση με το πινγκ-πονγκ

Αντικείμενο αυξανόμενης ερευνητικής προσοχής έχει γίνει τα τελευταία χρόνια η σχέση μεταξύ άνοιας και ποδοσφαίρου. Μελέτες έχουν καταδείξει πως τα επαναλαμβανόμενα χτυπήματα στο κεφάλι σχετίζονται...

Τελευταία νέα