Οι γρήγορες και σύντομες εκρηκτικές ασκήσεις διάρκειας ενός λεπτού ή και λιγότερο θεωρούνται σωτήριες για όσους δεν γυμνάζονται συστηματικά. Πιο συγκεκριμένα, οι έντονες περίοδοι σύντομων ασκήσεων αποτελούν μια σημαντική επιλογή για την...
Σε συστάσεις προς τα άτομα με αναπνευστικά προβλήματα προχώρησε το υπουργείο Υγείας, καθώς στο λεκανοπέδιο της Αττικής παρατηρούνται μέτριες συγκεντρώσεις σωματιδίων στην ατμόσφαιρα, κυρίως λόγω...
Η κολύμβηση αποτελεί μία από τις πιο αποτελεσματικές και απολαυστικές μορφές άσκησης, βελτιώνοντας την αντοχή, τη μυϊκή δύναμη και την καρδιοαναπνευστική ικανότητα, ενώ συμβάλλει και στη διαχείριση του βάρους....
Φυτά από την οικογένεια των σολανιδών ή στρυχνοειδών, τα γνωστά ως nightsades που περιλαμβάνουν την πατάτα, την τομάτα, τη μελιτζάνα και την πιπεριά, παράγουν πλήθος ενώσεων με...
Συγκεκριμένα λαχανικά και φρούτα έχουν συσχετιστεί με την πρόληψη του καρκίνου, όπως το αχλάδι, το πράσο και η πιπεριά, όπως έχουν αναδείξει διαφορετικές μελέτες. Δε μετράει, όμως, μόνο...
λιστερίωση είναι ένα τροφιμογενές νόσημα, που προκαλείται από το αναερόβιο Gram θετικό βακτήριο Listeria monocytogenes. Η θνητότητα της λιστερίωσης είναι μεγάλη σε σύγκριση με τα...
Όλοι έχουμε βιώσει αυτό το αίσθημα τρόμου, ενώ περιμένουμε να συμβεί κάτι που μας προκαλεί άγχος και φόβο, είτε πρόκειται για ένα σημαντικό test, μια δύσκολη...
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι σήμερα αναφέρουν δυσκολίες στον ύπνο, φαινόμενο που οι ειδικοί αποδίδουν στο έντονο στρες, την πολύωρη εργασία και τον ανθυγιεινό δυτικό τρόπο ζωής. Σε μια προσπάθεια να...
Καμπανάκι κινδύνου κρούει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) για τις συνέπειες της καθιστικής ζωής, η οποία απειλεί πλέον 1,8 δισ. ανθρώπους, το 31% δηλαδή του παγκόσμιου...
Ποιοι είναι οι λόγοι που κάποιοι, μεγαλώνοντας, είναι πιο επιρρεπείς σε νόσους όπως η άνοια; Γιατί εμφανίζουν έκπτωση γνωστικής λειτουργίας ήδη από τη μέση...
