Σάββατο, 18 Ιανουαρίου, 2025
14.4 C
Ηρακλείου

Δες τον καιρό

ΥΓΕΙΑ

Το βότανο της ηρεμίας και της μακροζωίας – Βάλτε το στη ζωή σας

Το επιστημονικό του όνομα είναι μέλισσα η φαρμακευτική, από τον λαό αναφέρεται και ως μέλισσα, μελισσοβότανο και κιτροβάλσαμο, ενώ κατά τον Διοσκουρίδη ήταν το μελισσόφυλλο. Είναι φυτό...

Τροφική δηλητηρίαση: Γιατί ενοχοποιούνται το ρύζι και τα ζυμαρικά της προηγούμενης ημέρας – Πώς να την αποφύγετε

Με τα Χριστούγεννα να πλησιάζουν και τα οικογενειακά τραπέζια να γεμίζουν με παραδοσιακά φαγητά, είναι φυσικό να έχουμε περισσεύματα, ειδικά από ρύζι και ζυμαρικά. Ωστόσο,...

Νερό: Πόσα ποτήρια την ημέρα πρέπει να πίνουμε – Ειδικός απαντάει

Το νερό αποτελεί ζωτικής σημασίας συστατικό για τον ανθρώπινο οργανισμό και πολλή συζήτηση γίνεται για το πόσο πρέπει να καταναλώνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο καθηγητής περιβαλλοντικής...

Κατάθλιψη: Η αλλαγή στη διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο στους 45άρηδες

Η ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για την καλή υγεία, μαθαίνουμε από τα παιδικά μας χρόνια. Μάλιστα, ειδικοί από το πεδίο της διατροφολογίας και διαιτολογίας προτείνουν ολόκληρους...

Το φάρμακο για την πρόληψη του HIV είναι «επίτευγμα της χρονιάς» για το 2024

Η ανάπτυξη ενός πολλά υποσχόμενου νέου ενέσιμου φαρμάκου, της λενακαπαβίρης, που προλαμβάνει τη μόλυνση από τον ιό HIV χαρακτηρίζεται από το περιοδικό Science ως «το επίτευγμα της...

Άνοια: Οι 3 φάσεις γήρανσης του εγκεφάλου – Η πρώτη ξεκινά πριν από τα 60 έτη

Η αίσθηση του γήρατος διαφέρει από άτομο σε άτομο, είτε φτάνουμε στα 60, στα 70 ή στα 80. Ωστόσο, μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι...

Χρόνιος πόνος: Αυτό είναι το Νο1 μυστικό για να τον δαμάσουμε και να ζήσουμε χωρίς ταλαιπωρία

Ο χρόνιος πόνος αποτελεί μία από τις συχνές καταστάσεις που ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως – υπολογίζεται ότι το 30% του πληθυσμού υποφέρει από χρόνιο πόνο. Επίσης...

Αντιγήρανση: Αυτή είναι η άσκηση που «σβήνει» 8 χρόνια από το σώμα μας

Aπαραίτητη θεωρείται η ρουτίνα της άσκησης προκειμένου να παραμείνουμε υγιείς σωματικά και ψυχικά. Φαίνεται όμως, πως τα οφέλη της επεκτείνονται και στη μακροζωία, καθώς...

Άνοια: Τα πρώτα σημάδια της «κρύβονται» στο περπάτημα

Τα σημάδια της άνοιας υπερβαίνουν κατά πολύ τις γνωστές αποτυχίες μνήμης. «Μελέτες δείχνουν ότι οι αλλαγές στο βάδισμα, όπως τα μικρότερα βήματα, ο βραδύτερος ρυθμός και...

Καρκίνος: Πότε και για ποιους η κούραση είναι σημάδι νόσου – Οι ειδικοί προειδοποιούν

Η κόπωση είναι ένα σύμπτωμα που συχνά θεωρείται φυσιολογικό στην καθημερινή ζωή, ειδικά όσο μεγαλώνουμε. Συνήθεις ύποπτοι για την αίσθηση διαρκούς κούρασης είναι το...

Τελευταία νέα