Σάββατο, 17 Μαΐου, 2025
18.8 C
Ηρακλείου

Δες τον καιρό

ΥΓΕΙΑ

Η μοναδική άσκηση που χρειαζόμαστε για καλύτερη κινητικότητα, ενδυνάμωση και υγιή γήρανση

Όσο γερνάμε, το σώμα αλλάζει και μάλιστα δραστικά: ο χρόνος μετράει αντίστροφα, καθώς μειώνεται η μυϊκή μάζα κατά 8% σε κάθε δεκαετία μετά τα...

Άσθμα: Το «ζωντανό» ψωμί με ειδική ζύμωση που προστατεύει τους πνεύμονες

Πώς ένα ψωμί μπορεί να προλάβει το άσθμα; Επιστήμονες από τη Βραζιλία επιδιώκουν να το κάνουν πράξη, αναπτύσσοντας ερευνητικά ένα λειτουργικό ψωμί με δυνατότητα πρόληψης...

Η πιο συχνή ασθένεια των ταξιδιωτών: Πώς προλαμβάνεται – Πότε λαμβάνουμε φάρμακα

Κάθε χρόνο, 25-50% από τους 100 εκατομμύρια ταξιδιώτες που επισκέπτονται τροπικές και αναπτυσσόμενες χώρες προσβάλλονται από διάρροια κατά τη διάρκεια του ταξιδιού τους, σύμφωνα με τον Εθνικό...

Η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης μπορεί να «κόψει» πολλά χρόνια ζωής

Απαραίτητη θεωρείται η βιταμίνη D για τη συνολική υγεία, αλλά και για την πρόληψη του πρόωρου θανάτου. Σύμφωνα με νεότερη και μακροσκελή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Annals...

Το θεραπευτικό μπαχαρικό που αδυνατίζει και ρίχνει τη χοληστερόλη – 3 γρ. αρκούν

Απαραίτητο μυρωδικό για όποιον ζυμώνει σουτζουκάκια, το κύμινο είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό Cuminum cyminum που ενδημεί στην Ευρώπη, την Ασία και την...

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Πότε ένα μήλο μπορεί να γίνει ο απρόσμενος σύμμαχος που δίνει λύση

Περισσότερα λαχανικά και φρούτα για καλύτερο ύπνο συστήνει φινλανδική έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Frontiers in Nutrition, αντικείμενο της οποίας αποτέλεσε η σχέση μεταξύ διάρκειας του ύπνου και...

Πέντε τρόφιμα που ένας γαστρεντερολόγος δεν βάζει ποτέ στο πιάτο του

Ένας καλός τρόπος να διατηρήσουμε την υγεία μας, μεταξύ άλλων, είναι να είμαστε ιδιαίτερα επιλεκτικοί με τα τρόφιμα που επιλέγουμε να εντάξουμε στη διατροφική...

Το σημείο του σώματος που αποκαλύπτει πόσο υγιείς είστε – Ποιο είναι;

Το ανθρώπινο χέρι είναι κάτι αξιοσημείωτο. Όχι μόνο μας επιτρέπει να σκαρφαλώνουμε, να πετάμε και να μαζεύουμε πράγματα, αλλά μπορεί, επίσης, να αποτελέσει και έναν...

Εμμηνόπαυση: Το φρούτο που κάθε 50χρονη χρειάζεται για γερά οστά – Η ιδανική ποσότητα

Για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση, τα δαμάσκηνα αναδεικνύονται σε πολύτιμο σύμμαχο για δυνατά οστά,  ισχυρίζονται ερευνητές του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια. Τα ευρήματα της μελέτης που δημοσιεύθηκαν στο Osteoporosis International, υποδηλώνουν ότι...

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Το σημείο του σώματος που αποκαλύπτει νωρίτερα τον κίνδυνο

Ένα νέο μονοπάτι για την έγκαιρη διάγνωση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας (ΡΑ) φωτίζει έρευνα από το Ακαδημαϊκό Κέντρο Οδοντιατρικής του Άμστερνταμ, χάρη στην οποία οι...

Τελευταία νέα